??

UKÁZKOVÁ TRÉNINKOVÁ JEDNOTKA PRO MLADŠÍ ŽÁKY

Na programu semináře pořádaného EHF pro signatářské země „Rinck Convention“ byla i tréninková jednotka pro mladší žáky. Doufáme, že její popis  poslouží jako inspirace pro všechny žákovské trenéry v České republice.

Lektor: Max Esposito (Universita Nice)

Zpracoval a přeložil: PaedDr. Martin Tůma PhD.

Kategorie: mladší žáci (hráči mladší 12 let)

Místo: Nice (Francie)

Základní charakteristiky: 14 hráčů, kteří se v průběhu TJ střídali ve funkci brankáře, veškerá cvičení probíhala v hale na hřišti regulérních rozměrů, ale se zmenšenými brankami (miniházená), pozorovatelům byla prezentována hlavní část TJ, tzn. že nelze popsat část úvodní (rozcvičení).

Průběh

1. cvičení  (obr. 1) – hřiště je kužely rozděleno na podélnou polovinu, cvičení probíhá jen v jedné z nich. Hráči v poli jsou rozděleni do tří čtveřic, dvě cvičí, další odpočívá a sleduje. V každé čtveřici je určen jeden „žolík“, tj. hráč, který je připraven za postranní čarou. Na zmíněné polovině hrají tři hráči proti třem, praktikuje se volná „osobní“ obrana (není konkrétně určeno který hráč kterého brání).

2. cvičení (obr. 2) – obrázek znázorňuje, jak jsou na obou polovinách hřiště rozestaveny kužely a stojany. U čáry brankoviště vně každé řady kuželů jsou připraveni tři hráči s míči. První hráč jedné trojice se uvolňuje driblinkem podél kuželů a v prostoru mezi čarou brankoviště a čarou volného hodu co nejrychleji zakončuje střelbou. Současně s jeho startem brankář opouští branku, musí se dotknout libovolného stojanu a vrátit se zpět a snažit se míč chytit. Hráč, který vystřelil, sbírá míč a řadí se na konec svého zástupu, cvičení pokračuje z druhé strany.

Vlastní řešení situace oběma hráči probíhá postupně v následujících fázích:

a) brankář si libovolně volí stojan, kterého se dotkne

b) útočník předem určuje brankaři stojan, kterého se má dotknout

c) brankář sděluje předem útočníkovi, kterého stojanu se dotkne

Při třetí variantě je brankář trenérem instruován ve smyslu „nevybírej si lehčí situaci, ale pokud střílí hráč, kterého považuješ za lepšího, vyber si bližší stojan, pokud střílí hráč, kterého považuješ za slabšího, vyber si stojan vzdálenější“.

3. cvičení (obr. 3) – na polovině hřiště je rozestaveno pět branek ze stojanů (viz obr.), mezi nimi se libovolně pohybují tři obránci a „zavírají“ (zaujímají obranné postavení) je.

4. cvičení (obr. 4) – čtyři kužely rozdělují hřiště na podélné poloviny a zároveň jsou výchozími stanovišti pro dva obránce. Dvojice hráčů s míčem jsou připraveny za postranní čarou, další dvojice na půlící čáře (viz obr.).

5. cvičení – hra šest proti šesti s následujícími úpravami

a) hraje se systém osobní obrany a útok proti ní

b) je zrušen výhoz a po brance se pokračuje vyhazováním brankáře

c) driblink je povolen pouze v situaci, kdy mezi hráčem s míčem a brankou soupeře není žádný obránce (v dalším průběhu cvičení je zakázán úplně)

d) „bod“ se získává nejen za vstřelení branky, ale i za zisk míče ve hře (vběhnutím do přihrávky, „vypíchnutím“ míče při eventuelním driblinku)