1. Nikdy jsem nehrál házenou, je těžké se ji naučit?
Hrát házenou není nijak složité, stačí dva až tři tréninky a každý dokáže zvládnout základní dovednosti. Postupem času se každý bude zlepšovat a sám pocítí, že se stává lepším hráčem. Jestli ho nebo jí tento sport zaujme a začne hrát, bude se nejen rozvíjet jako hráč, ale i jako osobnost.
2. Nejsem fyzicky zdatný, mohu hrát házenou?
Budete překvapeni, kdo všechno může hrát házenou. Absolutně všichni bez ohledu na pohlaví, velikost, věk i fyzické zdatnosti mohou hrát házenou. Každý bude zařazen na úroveň, kterou je dle svých propozic a schopností schopen zvládnout. Zjistíte, že v průběhu sezóny se Vaše osobní fyzická připravenost zlepší. Mimochodem házená též přispívá ke zlepšení kardiovaskulární kondice a pomůže Vám spalovat přebytečný tuk :).
3. Co všechno potřebuji ke hře?
Základního vybavení pro sportovce, který chce hrát házenou, není mnoho a ani není příliš nákladné. Skládá se z těchto věcí:
- sportovní oblečení – ideálně tričko a kraťasy
- sportovní boty (sálové)
- chrániče (lokty, kolena, případně suspenzor)
- balonu (každá kategorie má svoji velikost)
4. Kolik házená stojí?
Finanční stránka je srovnatelná s jinými sportovními aktivitami jako basketbal, volejbal, chození do posilovny, …
Jak už jsme zmínili, nejdříve je třeba si pořídit základní vybavení (sálovou obuv, balon a chrániče). Dále se v klubech v České republice platí roční (půlroční) příspěvky- sumu si určují kluby samy, ale je nutné počítat také s výdaji na letní/zimní soustředění.
5. Jak dlouho trvá zápas?
Mezinárodní normy stanovují základní hrací dobu 60 minut (2 x 30).
Pro mladší/starší žáky (od 12 do 15 let): 40 minut (2 x 20) - možnost modifikace.
Pro miniházenou 4 + 1 (do 11 let): 20 minut (2 x 10) - možnost modifikace.
6. Jak velká je hrací plocha?
Mezinárodní standard je 40m x 20m.
Pro miniházenou 4 + 1: 20m x 16m - možnost modifikace.
7. Kolik lidí hraje zápas?
Dle mezinárodních norem je počet hráčů stanoven maximálně na 14 členů, se kterými může každý tým nakládat dle svých uvážení. Na hřišti se spolu utkává 6 hráčů v poli + 1 brankář.
V miniházené se však počet hráčů snižuje i v závislosti na velikosti hřiště a větší vytíženosti hráčů. Maximální počet je tedy 8 členů na každý tým. V poli proti sobě nastupují čtyři hráči plus brankář.